Katatraining - #Repost @oswalcamo with @make_repost ・・・ Músculos implicados en la plancha lateral. Uno de mis ejercicios favoritos para entrenar el abdomen, sencillo y lo puedes practicar en cualquier lugar. Cómo siempre
Henry Sanchez Personal Trainer - 🔥Plancha Abd. o Plank abdominal 💪 . La plancha abdominal (también llamada plank, estabilización horizontal, o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que consiste en
![Hazte fuerte en cada uno de estos niveles para conseguir realizar la "full planche", uno de los ejercicios más desafiantes de la calistenia Hazte fuerte en cada uno de estos niveles para conseguir realizar la "full planche", uno de los ejercicios más desafiantes de la calistenia](https://i.blogs.es/5e1d6c/screenshot_14/1366_2000.jpeg)
Hazte fuerte en cada uno de estos niveles para conseguir realizar la "full planche", uno de los ejercicios más desafiantes de la calistenia
![Como hacer FULL PLANCHE | Músculos, biomecánica y rutina | TUTORIAL PLANCHA con @rafael_seid - YouTube Como hacer FULL PLANCHE | Músculos, biomecánica y rutina | TUTORIAL PLANCHA con @rafael_seid - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/shIOkl7zeug/sddefault.jpg)